Een gezonde werkhouding begint bij de juiste stoel. Of je nu thuis of op kantoor werkt, je wilt dat jouw bureaustoel je goed ondersteunt, voor je gezondheid én je productiviteit. Maar hoe weet je of een bureaustoel écht aan de juiste eisen voldoet? In dit artikel lees je meer over welke Arbo-eisen en ergonomische normen in Nederland gelden en hoe je de juiste stoel kiest voor optimaal comfort.
Wat zijn de Arbo-eisen voor een bureaustoel?
In Nederland zijn er wettelijke eisen opgesteld voor bureaustoelen, vastgelegd in de Arbeidsomstandighedenwet (Arbowet). Werkgevers moeten zorgen voor een ergonomisch verantwoorde werkplek, waarbij bureaustoelen bijdragen aan een veilige, gezonde houding.
De belangrijkste punten waar een bureaustoel aan moet voldoen, zijn:
- Stabiliteit: de stoel moet stevig staan en niet makkelijk omvallen.
- Verstelbaarheid: de zitting moet in hoogte verstelbaar zijn. Ook de rugleuning moet in hoogte en helling aangepast kunnen worden.
- Bewegingsvrijheid: de stoel moet genoeg ruimte bieden voor een flexibele houding en beweging.
Door te investeren in een stoel die aan deze eisen voldoet, verklein je de kans op klachten zoals rugpijn of nekklachten. Heb je al last van deze klachten? Een ergonomische bureaustoel kan deze klachten ook verminderen! En wist je dat een goede bureaustoel niet alleen comfort biedt maar ook je productiviteit verhoogt?
Belangrijke normen: NEN-EN 1335 en NPR 1813
Naast de wettelijke Arbo-eisen zijn er aanvullende normen die richtlijnen geven voor de juiste maatvoering en instelbaarheid van bureaustoelen. Twee belangrijke normen zijn:
1. NEN-EN 1335
- Dit is de Europese norm die specificaties geeft voor de afmetingen en instelmogelijkheden van bureaustoelen. Stoelen die hieraan voldoen zijn geschikt voor een groot deel van de Europese bevolking. Ideaal dus voor kantoren met medewerkers van verschillende lengtes en voorkeuren.
2. NPR 1813
- Speciaal voor de Nederlandse markt is de NPR 1813-richtlijn ontwikkeld, omdat Nederlanders gemiddeld langer zijn dan andere Europeanen. Deze richtlijn stelt aanvullende eisen aan de maatvoering en instelbaarheid, waardoor stoelen geschikt zijn voor ongeveer 95% van de Nederlandse beroepsbevolking.
Welke bureaustoelen voldoen aan deze eisen?
Niet elke stoel voldoet aan de Arbo-eisen en de belangrijke normen zoals NEN-EN 1335 en NPR 1813, daarom is het belangrijk dat je altijd de certificering checkt. De volgende twee bureaustoelen voldoen aan de eisen:
RH Logic 400 ergonomische stoel
- Deze stoel biedt veel instelmogelijkheden en altijd de juiste steun, conform NEN-EN 1335. Geschikt voor thuis en op kantoor.
HÅG Futu Mesh ergonomische stoel
- Deze ergonomische stoel is standaard NEN-EN 1335-gecertificeerd en kan met optionele 3D-armleggers ook aan de NPR 1813 voldoen. Ideaal voor wie een veelzijdige, verstelbare stoel zoekt die langdurig comfort biedt.
Wil je meer opties zien? Bekijk nog meer ergonomische bureaustoelen die aan de Arbo-eisen voldoen en vind de beste stoel die bij jouw werkplek past!
Alternatieven en dynamische zitoplossingen: de zitbal
Afwisseling in houding is net zo belangrijk als de juiste stoel. Een zitbal kan bijvoorbeeld een waardevolle aanvulling zijn op je werkplek. Hoewel een zitbal niet altijd voldoet aan de Arbo-eisen voor langdurig gebruik, biedt het wel een dynamische zitoptie die je kernspieren activeert en balans bevordert. Met een zitbal kun je voor korte tijd wisselen van houding en zo je lichaam actief houden, wat weer goed is voor je focus en energie.
Voordelen van een zitbal
- Betere balans en kernkracht: het helpt je lichaam actief te blijven en de juiste zithouding te behouden.
- Afwisseling in werkhouding: het zorgt voor korte periodes van dynamisch zitten.
- Gezonde afwisseling: een zitbal kan klachten verminderen door beweging te stimuleren, mits afgewisseld met een ergonomische bureaustoel.
Een zitbal is ideaal voor wie actief wil blijven op kantoor, maar gebruik deze wel als aanvulling en niet als vervanging van een ergonomische bureaustoel.
Hoe kies je de juiste ergonomische bureaustoel?
De juiste stoel vinden is een kwestie van persoonlijke voorkeur en goed advies. Maar hoe kies je nu de beste stoel?
1. Let op maatvoering en instelbaarheid. Kijk goed of de stoel voldoende verstelbaar is, vooral de zitting, rugleuning en armsteunen.
2. Overweeg de normen NEN-EN 1335 en NPR 1813. Afhankelijk van je lichaamslengte kan een stoel met deze normen meer comfort bieden.
Conclusie: investeer in een bureaustoel die aan de Arbo-eisen voldoet
Een goede bureaustoel die voldoet aan de Nederlandse Arbo-eisen en ergonomische normen draagt bij aan je welzijn en productiviteit. Met de juiste stoel verklein je de kans op lichamelijke klachten en creëer je een fijne werkplek.
In samenwerking met health2work.nl
Mijnzzp.nl