Wanneer je al bijna je hele werkleven een kantoorbaan hebt ben je er waarschijnlijk wel aan gewend om uren achter elkaar te zitten. Maar dat wil nog niet zeggen dat dit ook de juiste manier van werken is. Sterker nog, het is ontzettend slecht voor je lichaam. Buiten regelmatig te bewegen tussen het werken door is het ook aan te raden geregeld staand te werken. Waarom? Wij leggen het je uit!
Het nut van een sta-bureau
Misschien klinkt het wat overdreven, maar een sta-bureau is absoluut aan te raden wanneer je het grootste gedeelte van je werkdag achter je computer doorbrengt. Door een kwalitatief sta-bureau aan te schaffen kun je meerdere keren per dag afwisselen tussen zittend en staand werken. Op die manier houd je niet alleen je bloedsomloop in stand, maar ook je wervelkolom wordt veel minder belast. Wanneer je bureau (en stoel) niet op de juiste manier zijn afgesteld neem je langdurig een verkeerde zithouding aan, met alle pijnlijke gevolgen van dien. Daarnaast ben je ook vele malen gefocuster wanneer je staand werkt, dus je krijgt ook nog eens veel meer gedaan.
Zo creëer je een werkplek waar je ook staand kunt werken
Een sta-bureau kun je op verschillende manieren toepassen. Zo bestaan er speciale bureaus die in hoogte verstelbaar zijn. Een verstelbaar bureau is sowieso aan te raden, om ook verzekerd te zijn van de juiste zithouding. Maar er bestaan ook bureaus die dusdanig verstelbaar zijn zodat je er staand aan kunt werken. Dit kun je in veel gevallen met de hand doen, maar er bestaan ook elektrisch verstelbare bureaus. Het fijne aan die laatste optie is dat ze vaak ook nog een memoryfunctie hebben, waardoor jouw optimale instelling voor zitten en staan onthouden wordt. Ideaal wanneer je je bureau met andere mensen in huis of op kantoor deelt!
Tot slot bestaat er ook nog een simpele oplossing, waarbij je een sta-bureau kunt creëren door een speciale standaard aan te schaffen. Deze kun je zelf op je gewone bureau zetten. Deze standaard heeft twee planken, waar je laptop en je toetsenbord (en muis) op kunnen staan. In de meeste gevallen bestaat deze standaard uit houten onderdelen die je zelf op de gewenste hoogte in elkaar kunt zetten.
In samenwerking met vinklisse.nl
Mijnzzp.nl